Running Training

Che tu sia un amatore o un professionista, un velocista, un maratoneta o un trailrunner, per raggiungere i massimi livelli individuali hai bisogno di un allenamento cucito su misura per affrontare la stagione agonistica nel migliore dei modi e raggiungere il traguardo con la massima performance di sempre con zero infortuni!!

Esercizi specifici per migliorare la tecnica di corsa, la forza, la resistenza e la flessibilità saranno la ricetta per arrivare al traguardo della tua prossima gara!!

Oltre che il tuo coach sarò il tuo MOTIVATORE PERSONALE!!!

Le lezioni prevedono un allenamento ad hoc in base al tipo di gara e distanza per cui ci si sta preparando e in base ai propri obiettivi di performance.

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Dai un occhiata ai pacchetti disponibili ci sono varie possibilità di essere seguiti sia a distanza, solamente con un programma specifico di corsa, monitorando la tua attività tramite le App del tuo sportwatch (Garmin, Polar, Suunto ecc...) o tramite la App U4fit, oppure abbinando il tuo programma di corsa ad un programma di allenamento funzionale con video lezioni a distanza.  Ma anche dal vivo con lezioni private one to one  o online via Skype della durata di 1 ora circa (warmup-fase centrale-cooldown), dove ti spiegherò tutte le fasi e gli esercizi da eseguire durante l'allenamento e ti guiderò passo passo durante tutto il workout. 

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Per info più dettagliate oppure per richiedere la password per vedere i piani di abbonamento disponibili,

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