
chi sono
Alessandro Leto
Sport & Performance Specialist
Sono un appassionato di biomeccanica del movimento, scomponendo tutte le fasi di un gesto atletico cerco di tirar fuori il meglio di uno sportivo preservandolo quanto più possibile dagli infortuni.
โโ
• Dottore in Scienze delle Attività Motorie e Sportive
• Preparatore Atletico
• Personal Running Trainer presso U4FIT piattaforma di allenamento virtuale per il running con APP (con più di 100.000 download).
• Personal Trainer in collaborazione con diversi Centri Fitness di Cagliari e Provincia,
specializzato nel Functional Sport Training
• Trainer Ginnastica Posturale e specializzato in riatletizzazione post infortunio
• Allenatore di Militari e Forze di Polizia appartenenti a vari reparti operativi
• Formatore nei corsi per Istruttori di Military OCR presso l’International Military Sports Academy
• Coach certificato Spartan Race SGX e Spartan Obstacle Specialist
• Attualmente atleta di OCR, Spartan Race e Trail
Nasco in provincia di Roma nel 1977, sin da piccolo lo sport fa parte della mia vita, mio padre maestro di kung-fu mi insegna e mi trasmette il rigore e la disciplina per lo sport, due principi essenziali su cui si costruiscono le fondamenta per una vita sana, corretta e rispettosa del prossimo.
Inizio a praticare questa arte marziale all'età di 5 anni e a 12 anni acquisisco la cintura nera, vinco il titolo italiano juniores di cat. per 2 volte consecutive (1988 e 1989), e medaglia d’argento ai campionati europei interstile (1989).
A 16 anni inizio a praticare la kickboxing e a 18 vinco il campionato regionale Lazio di categoria e la medaglia di bronzo ai campionati italiani FIAM (l'attuale FIKBMS) . Nel 1999 acquisisco la cintura nera 1°dan e per diversi motivi abbandono gli sport da combattimento. La mia passione per le arti marziali va di pari passo con quella del calcio che pratico a livello agonistico nelle categorie Promozione ed Eccellenza fino all’ età di 30 anni. Successivamente mi avvicino al mondo del crossfit e dell’allenamento funzionale. Nel 2016 mi innamoro del mondo delle Spartan Race e Obstacle Course Race, partecipando a diverse competizioni partecipando ai campionati europei e mondiali sia di OCR che di Spartan Race (2018-2019-2022-2023).
Tutto ciò che è sport e movimento mi appassiona, i miei studi iniziano prestissimo iscrivendomi alla facoltà di ISEF di Roma col passare degli anni partecipo a diversi master e corsi di formazione, mi Laureo in Scienze delle Attività Motorie e Sportive e tutt'ora continuo a formarmi dalle migliori accademie di fitness e preparazione fisica
Certificazioni presso Federazioni e Enti di Promozione Sportiva
โ
-
Istruttore di Fitness e Body Building 1° livello - certificazione CSEN-CONI (anno 2001)
-
Preparatore Atletico - certificazione Federazione Italiana Fitness-CONI (anno 2007)
-
Functional Sport Training - certificazione ELAV (anno 2013)
-
Istruttore Fitness e Body Building 2° livello - certificazione Federazione Italiana Fitness-CONI (anno 2014)
-
Preparatore Atletico settore Calcio - certificazione MSP - CONI (anno 2014)
-
Istruttore Fitness Expert Level - certificazione ELAV (anno 2015)
-
Personal Trainer - certificazione Federazione Italiana Fitness-CONI (anno 2015)
-
Istruttore di Functional Training - certificazione Federazione Italiana Fitness-CONI (anno 2016)
-
Preparatore Atletico Sport da Combattimento - certificazione UIPASC-CONI (anno 2016)
-
Trainer Ginnastica Posturale - certificazione Advance Training System (anno 2016)
-
Specialist Body Composition – certificazione Europea- ISSA Europe (anno 2016)
-
Tecnico specializzato in Recupero Funzionale - certificazione Federazione Italiana Fitness-CONI (anno 2017)
-
Istruttore Military Obstacle Course CS - certificazione MSP-CONI (anno 2017)
-
Training e HIIT Expert - certificazione Sport Science Academy (anno 2017)
-
Coach Spartan SGX e Obstacle Specialist - certificazione Internazionale SPARTAN RACE inc. (anno 2018)
-
Preparatore Atletico – Atletica Leggera - Diploma Nazionale ACSI-CONI (anno 2021)
-
Personal Trainer – settore Cultura Fisica-Functional Training- Diploma Nazionale ACSI-CONI (anno 2021)
-
Istruttore Tactical Training –certificazione internazionale EXOS -American College of Sports Medicine (anno 2022)
-
Allenatore di Pesistica Olimpica – certificazione FIPE Federazione Italiana Pesistica (anno 2023)
Collaboro come Preparatore atletico di calcio presso La Palma Monteurpinu ASD, come Istruttore e Personal Trainer presso la ASD Fierce Training (Cagliari) e in diverse palestre della provincia di Cagliari. Seguo persone a distanza tramite piattaforme di coaching online per programmi di allenamento funzionale sport specifico. Inoltre mi occupo dell’addestramento fisico e tattico di Agenti dei reparti operativi della Polizia di Stato.